练形意拳的东谈主齐知谈一句话：“脚打七分，手打三分。”

但你去问一百个练形意拳的，“脚打”到底如何打？谜底能让你笑喷——有东谈主说用脚尖踢，有东谈主说用脚掌踹，有东谈主说用扫堂腿。

十足错了。

我今天就把这事给你掰扯了了。

第一，先说说这个“趟泥步”到底是个啥。

许多东谈主相识“趟泥步”，即是在泥地里步辇儿，脚抬不起来、迈不出去，缓缓蹭。练起来跟老夫人逛菜市集似的，磨磨唧唧、踉蹒跚跄。

但你猜如何着？这个练法，其实是把腿练坏了的居品。

有些老前辈腿练伤了，劲不整了，走不快了，就说我方练的是“暗劲”，好意思其名曰“趟泥步”。然后一帮东谈主随着学，越学越歪。

果真的趟泥步是什么？是“杰出如犁翻地”！

犁翻地什么办法？铁犁插进土里，往前一推，土全翻起来，连草带根全给你刨出来。你见过浮泛机犁地吧？那力谈、那速率，才是形意拳要的东西。

趟泥步练的是“趟劲”——前脚贴地铲出去，像铁犁翻地，一脚涉及对方，径直把东谈主连根拔起扔出去。

这哪是步辇儿？这是推土机。

第二，“脚打东谈主”打的不是脚，是统共东谈主。

许多东谈主一听“脚打东谈主”，第一反馈即是用脚踢东谈主。形意拳有莫得踢？有。但那不是中枢。

形意拳的中枢嘱咐是什么？四个字：扑着身子打东谈主。

不是光手动，不是赤脚动，是统共东谈主往前拥——身子保捏中正，举座位移，像一辆坦克碾以前。拳谱里叫“打东谈主如亲嘴，手到身要拥”。

你思啊，你一巴掌扇以前，力谈多大？你统共东谈主冲以前撞上去，力谈多大？后者是前者的十倍不啻。

脚在里头起什么作用？后脚蹬地发力，前脚趟出占位。脚即是发动机的油门，不是撞东谈主的保障杠。

拳谱说得昭彰：“音问全凭后足蹬”。力量从哪儿来？从后脚蹬地来。脚一蹬，力传腰，腰传肩，肩传手，统共东谈主像一颗炮弹射出去。

这叫“脚打”。

第三，你合计的“踢”，能手眼里的“碰瓷”。

你去网上搜形意拳实战视频，十个有九个在那抬腿踢东谈主。踢得还挺高，挺花哨。

但你翻翻形意拳老拳谱，翻翻郭云深、尚云祥这些前辈的实战记载，有几个是用高腿踢东谈主的？基本莫得。

为什么？

因为形意拳是战场拳。战场上你抬腿踢东谈主？要点不稳，被东谈主一冲就倒。倒了即是死。

形意拳要的是“脚踏中门抢地位，即是巨人也难防”。什么趣味？一脚置身对方中线，占住位置，统共东谈主压上去。对方要点被你破了，手还没伸出来东谈主照旧飞了。

这不叫踢，这叫“占土地”。

第四，五行拳跟脚打啥相关？

你发的图里，炮拳属火对应心，横拳属土对应脾，劈拳属金对应肺，钻拳属水对应肾。

五行相互克制，拳法也同样。但不论哪一拳，脚上的功夫齐同样——“音问全凭后足蹬”。

劈拳似斧，脚要蹬；崩拳似箭，脚要蹬；钻拳似锥，脚要蹬；炮拳似炮，脚要蹬；横拳似梁，脚照旧要蹬。

莫得脚上那一下蹬，手上什么劲齐出不来。

第五，为什么这样多东谈主齐练错了？

一句话：真传一句话，假传万卷书。

真传的东西频频终点浅薄。形意拳的脚打，说白了即是“后脚一蹬、前脚一回、统共东谈主一拥”。三件事同期干，干收场东谈主就飞了。

但有东谈主偏不信这样浅薄。非要加点花里胡梢的东西，非要整出点玄乎的来泄露我方上流。恶果越整越歪，把“趟泥”整成了“蹭地”，把“脚打”整成了“踢腿”。

练到终末，拳不像拳，舞不像舞，跟健身操没啥区分。

终末说两句确凿的。

形意拳的“脚打东谈主”，真不是什么诡秘的东西。

即是把你统共东谈主当成一颗炮弹，脚是烽火开关，身子是弹体，敌手是办法。少量火，整颗炮弹射出去，办法零乱。

就这样浅薄。

但浅薄不代表容易。后脚那一下蹬，需要千百遍的熟谙能力蹬出整劲；前脚那一下趟，需要千百遍的熟谙能力趟出趟劲；统共东谈主那一下拥，需要千百遍的熟谙能力拥出举座劲。

功夫，即是把这浅薄的事，练到不浅薄。

别再傻傻地抬腿踢东谈主了。那不是形意拳，那是跆拳谈。

果真的形意拳脚打东谈主，是一场全心筹办的“车祸”——你是车，对方是护栏，油门踩到底，轰！